«Эти результаты показывают, что краткосрочные изменения образа жизни путем изменения диеты и упражнений могут оказать немедленное влияние на улучшение факторов риска, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет», — сказал Кристиан Робертс, доцент-исследователь в Школе медсестер Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и руководитель исследования. автор. «Эта работа подчеркивает необходимость сосредоточиться на изменении образа жизни, а не на весе тела и потере веса.»
Это исследование считается первым, в котором сравнивается влияние изменения диеты и физических упражнений на детей с нормальным весом и детей с ожирением.
Статья опубликована в Интернете в Американском журнале физиологии.
Обе группы детей участвовали в двухнедельной программе домашнего образа жизни, состоящей из ежедневных упражнений и диеты на растительной основе с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров. Вопреки расхожему мнению, что это изменение повлияет только на детей с ожирением, обе группы детей улучшили факторы риска сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний одинаково в результате вмешательства.
В США 34 процента подростков в возрасте от 12 до 19 лет имеют избыточный вес или страдают ожирением. Факторы нездорового образа жизни, которые начинаются в детстве, такие как отсутствие физической активности, отсутствие физических упражнений и диеты с высоким содержанием рафинированных углеводов и жиров, способствуют развитию ожирения и других хронических заболеваний, но неясно, является ли ожирение само по себе или связанные факторы образа жизни являются основными причинами сердечно-сосудистой и метаболической дисфункции и связанного с этим развития хронических заболеваний.
«Даже если люди имеют нормальный вес, у них могут быть метаболические нарушения, и это исследование демонстрирует, что состояние здоровья можно значительно улучшить, изменив привычки образа жизни», — сказал Робертс.
